Иногда происходит так, что вам необходимо расстаться со своим любимым человеком. Это не обязательно, что вы больше не будите вместе. Возможно, вам или вашему избраннику необходимо ненадолго уехать из города.
Причин может быть множество: командировка, учеба, стажировка или даже армия. Как пережить это время и не впасть в депрессию? Давайте попробуем разобраться.
Если парень ушел
Отношения закончились, и инициатором разрыва стал ваш возлюбленный. Вам грустно и не хочется ни с кем общаться. Конечно, первые 2-3 дня можно дать волю эмоциям, остаться дома и наслаждаться просмотром любимого фильма. Возможно, вам даже захочется поплакать.
Что делать если депрессия затянулась? Здесь помогут несколько правил:
- Смиритесь с фактом его ухода. Конечно, сделать это порой достаточно сложно, но необходимо. Повторите вслух одну простую фразу «Мы больше никогда не будем вместе». После нескольких повторений вы сами заметите, как стало намного проще жить;
- Вычеркните его из своей жизни. Сотрите номер телефона, удалите его из всех своих социальных сетей. Можно удалить из компьютера все ваши совместные фотографии. Было бы отлично избавиться от всех предметов, которые напоминают вам о нем. Это могут быть не только его личные вещи, но также и подарки, которые когда-то он вам дарил;
- Займитесь собой. Для этого вовсе не обязательно кардинально менять внешность и перекрашивать волосы. Просто начните заниматься тем, на что раньше не хватало времени: тренажерный зал, косметические салоны. Найдите себе хобби. Оно поможет отвлечься от грустных мыслей;
- Не стоит держать в себе все переживания и пытаться погасить эмоции. Встретьтесь с подругой и расскажите ей обо всем, что вас тревожит. Нет такой? Тогда можно пообщаться на форуме. При этом вовсе не обязательно регистрироваться под своим именем. Также можно завести дневник, в котором вы будите писать все, что думаете;
И главное, не бойтесь заводить новые знакомства. Не все мужчины одинаковые. Вы обязательно встретите того, кто вам нужен. Самое главное не стоит заводить новый роман спустя несколько дней после расставания. Дайте себе время на передышку, чтобы понять и осознать все что произошло.
Если вы перепробовали все предложенные нами варианты, но все равно никак не можете пережить случившееся, то не стоит бояться обращаться за помощью к специалистам. Они обязательно помогут решить вашу проблему. Вы не заметите, как спустя несколько дней ваша жизнь станет налаживаться.
