Как правило, у девушек имеется 2 желания в голове, которые постоянно находятся в борьбе друг с другом:
– полакомиться чем-нибудь вкусненьким;
– быть стройной, влезая в любимые эффектные платья обтягивающего кроя.
Из этих 2-х желаний в итоге побеждает какое-либо одно. Но так хочется объединить их и получить «все и сразу».
Решительные личности, поедая кусочек вкусного торта, утверждают, что для человека важна не внешность (тонкая талия), а богатство внутреннего мира. А для дам, которые убеждены, что внешность играет в жизни девушки весомую роль, необходимо постоянно контролировать свой рацион, сидя на жестких диетах (низкокалорийный кефир, салаты из капусты и пр.).
Несколько тысяч лет назад продуманные японцы нашли выход из ситуации, скрутив первые рулетики из риса и морепродуктов. Оказалось, что данное блюдо не только вкусное, сытное, но и достаточно полезное. Недаром Япония является страной, где живут долгожители. Именно эта нация славится тем, что японки имеют не только высокую продолжительность жизни, но и обладают стройной фигурой, красивым здоровым цветом лица.
В странах СНГ суши давно стали привычной едой, а ведь относительно недавно для нас они были экзотикой. Сегодня суши можно поесть практически на каждом углу. Эта тенденция замечательна для дам, что берегут фигуру. Для девушек, что считают каждую калорию и часто отказываются от ужина с любимыми и близкими людьми, суши – прекрасная возможность покушать вечером с друзьями либо молодым человеком без вреда для фигуры, а заказать суши круглосуточно на сайте еще проще и удобнее. Суши легко усваиваются организмом из-за низкокалорийности ингредиентов, из которых их готовят,а Нияма – сеть японских ресторанов позаботится о том, чтобы ваша порция суши была безупречной и вкусной.
Естественно, выгоднее делать суши собственноручно. Таким образом, можно контролировать не только вкусовые качества, но и свежесть продуктов. В особенности, если есть непереносимость какого-либо ингредиента. Приготовленные японские деликатесы выйдут в разы дешевле купленных порций.
Полезность суши
Рис является источником клетчатки и сложных углеводов. Последние дают человеку энергию, в то время как клетчатка позитивным образом влияет на пищеварительную систему. В рисе содержится много калия, который способен регулировать кровяное давление.
Морепродукты и рыба – полезные продукты для сердечно-сосудистой системы. Полезные вещества, что в них содержатся, предотвращают появление в сосудах тромбов.
Водоросли нори являются источником железа, кальция и йода. Все эти минеральные вещества помогают здоровому развитию кровеносной системы и скелета. Йод позитивно воздействует на умственную деятельность.
Японское блюдо, называемое «суши», выглядит очень гармонично, эстетично располагаясь на тарелке. Поэтому подобного вида ужин не только полезен, но и красив. Отужинав порцией суши, можно ощутить прилив сил и почувствовать энергетическую наполненность.
Девушкам, что хотят быть стройными и часто пропускают ужин, стоит взять на заметку, что вечернюю трапезу можно не пропускать, употребляя суши. Также это блюдо можно использовать для разгрузочных дней. Единственное правило: для завтрака суши немного тяжеловаты.
Естественно, сбалансированный рацион должен дополняться физическими нагрузками, качественным сном. Только вместе с этими составляющими, леди будет выглядеть стройной, подтянутой и быть здоровой, счастливой и уверенной в себе.
