Чтобы проверить силу куриных яиц, ученые решили поделить добровольцев (все страдали от лишнего веса) на четыре группы. Диетами не морили, попросили только есть определенный вид завтрака не менее 5 дней в неделю на протяжении 8 недель.
Первой группе «досталась» пара яиц; второй – рогалик; третьей – все-таки соблюдать диету в 1000 ккал и 2 яйца с утра; четвертой – диета в 1000 ккал и рогалик. Вес (индекс массы тела) измеряли до и после эксперимента.
Третьей и четвертой группам удалось значительно снизить вес и улучшить показатели крови, но те, кто ели яйца, получили лучшие результаты. Разница между группами составляла:
ДЛЯ ИНДЕКСА МАССЫ ТЕЛА – 61%;
ДЛЯ ВЕСА – 65%;
ДЛЯ ОБЪЕМА ТАЛИИ – 34%;
ДЛЯ КОЛИЧЕСТВА ЖИРА- 16%.
У тех, кто не ограничивал себя в калориях, значительных изменений не произошло. И все-таки те, кто ели яйца, чувствовали себя энергичнее тех, кто завтракал сдобой. Изменений уровня холестерина не произошло ни в одной из групп.
___
Как не потеряться в широком ассортименте детских колясок и выбрать не только красивую, но компактную и удобную коляску для ребенка? Этим вопросом рано или поздно задается любая мамочка. В случае, если нужна коляска для прогулок, тогда вам подойдёт детская коляска трость. Это оригинальная и стильная коляска для летних прогулок и путешествий с ребенком.
Leave a Comment
You must be logged in to post a comment.