Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

Не секрет, что каждая представительница прекрасного пола в той или иной степени мечтает о красивой фигуре. В то же время, значительная часть женщин не понаслышке знакома с такой неприятной проблемой, как целлюлит. Он портит настроение порой даже вполне стройным девушкам, а эффективно бороться с ним получается не у многих.

Тем не менее, существует ряд довольно действенных домашних способов для уменьшения целлюлита, которые при регулярном применении дают очень неплохой результат. Главное – настроиться на длительность периода выполнения этих процедур и спокойно относится к тому, что через день-два вы еще не увидите никакого результата. Зато спустя, скажем, месяц или два вы будете достойно вознаграждены за ваши усилия. Итак, выясним, что это за методы.

Душ против целлюлита

Для начала введите в привычку использование при мытье довольно жесткой щетки или антицеллюлитной рукавицы. Ощущения, конечно, будут менее приятные, чем от мягкой мочалки, но зато кожа гораздо лучше очистится, а кровообращение – нормализуется.

Кроме того, раз в день выполняйте контрастный душ проблемных зон фигуры. Начните с не слишком сильного перепада температур и постепенно доведите его до довольно резкого.

Контрастный душ – это вообще хорошее подспорье в решении многих проблем (не только в борьбе с целлюлитом), так как он активно стимулирует ускорение процессов жизнедеятельности кожи, благодаря чему они быстрее обновляются и очищаются от вредных веществ.

Антицеллюлитный массаж

Хотя бы один раз в два-три дня (а лучше ежедневно) выполняйте антицеллюлитный массаж. Лучше всего выполнять его с использованием меда. Он должен быть натуральным и слегка засахаренным. Смешайте столовую ложку меда, несколько капель лимонного сока и пол чайной ложки любого эфирного масла.

Нанесите полученную смесь на зоны распространения целлюлита похлопывающими движениями. После этого выполняйте массаж следующим образом: очень сильно прижимайте руки к намазанным местам, а затем резко отрывайте их. Это довольно болезненно, но чем сильнее вы будете выполнять эти действия и, соответственно, чем больнее вам будет – тем лучше будет эффект. Выполнять такой массаж необходимо 7-10 минут, после чего вымыть обработанные места и нанести на них увлажняющий крем.

Антицеллюлитная ванна

Также не помешает раз в полнедели принимать антицеллюлитную ванну. Для этого в нее нужно добавить одну из следующих смесей:

чайная ложка аптечного йода и полкило соли, желательно, морской;

столовая ложка любого эфирного масла и литр апельсинового сока;

сок из среднего лимона и литр отвара любой полевой травы;

литр отвара морских водорослей.

И, конечно же, старайтесь побольше заниматься спортом и поменьше есть жирную, жареную, пряную и чересчур сладкую пищу.