Тормозить рост волос могут несбалансированное питание, стресс, генетика, плохое кровоснабжение и болезни, например, нарушение функции эндокринных желез. Что касается заболеваний, здесь должны разобраться врачи. Но, чаще всего проблема плохого роста волос оказывается надуманной. Для тех, кого не устраивает, что их волосы растут по сантиметру в месяц, что является нормой, в принципе, будет приятным сюрпризом узнать, что расти волосы на голове можно заставить быстрее. Причем, в домашних условиях.
Для начала – диета. В рационе питания должны быть продукты богатые белком. А значит необходимо, чтобы в пище присутствовало мясо, рыба, яйца. Обязательны молочные продукты, орехи, овощи и фрукты, бобовые и зерновые культуры. Желательно поменьше сладкого, соленого и острого. Стоит уделить внимание ненасыщенным жирам и жирным кислотам, как Омега 3. Далее — массаж кожи головы. Он обеспечит дополнительный приток крови и усилит питание волос. Десять минут в день. Этого будет достаточно. Главное — регулярность.
Желательно обзавестись массажной расческой и приучить себя пользоваться ею ежедневно. Наши бабушки расчесывали волосы по 100 раз в разных направлениях. Считалось, от этой процедуры волосы растут быстро, становятся густыми и красивыми. При цели сделать волосы длиннее все же следует отрезать мертвые кончики. Иначе они будут секущимися и утратят здоровый вид. Феном пользоваться нужно как можно реже, а от средств на силиконовой основе, стоит отказаться.
Существует мнение, что постоянное их использование вредит волосам. Такие средства создают слой, который препятствует проникновению влаги, а это ухудшает состояние волос, делая их сухими и безжизненными. Ускорят рост волос питательные маски. Одно из самых эффективных средств — репейное масло. Его можно применять в сочетании с яичным желтком. Кстати, яичные желтки известны своим эффективным действием с древних времен. Полезно использовать пальмовое масло. В его составе витамин «Е».
Среди народных средств есть и пивные дрожжи, которые продают в аптеках. Результат обещает быть виден уже через несколько недель. Отличное средство для роста волос — розмарин. Его можно добавить в шампунь или принимать в виде чая. Положительный эффект даст кокосовое масло. И главный совет – поменьше стрессов! Здоровый образ жизни, позитивный настрой и радостные эмоции благотворно влияют на весь организм!
