BCAA (branched-chain amino acids) или аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепями – это незаменимые «строительный материал» для белков. Данная пищевая добавка очень востребована среди спортсменов. Ниже мы с вами рассмотрим, что такое BCAA, для чего рекомендуется принимать добавку и какой бренд-производитель предпочесть.
Что такое BCAA – действие аминокислот на организм
Для нормальной жизни человеку требуется 21 аминокислота, 13 из них организм синтезирует самостоятельно, остальные 9 мы получаем с продуктами питания, витаминами и пищевыми добавками.
BCAA – это комплекс из 3 аминокислот:
- валин – поддерживает мышечную массу и обеспечивает организм глюкозой;
- изолейцин – стимулирует мышечный рост, замедляет накопление жира;
- лейцин – дает возможность восстанавливаться после изнурительных тренировок, сохраняет мышечную массу и способствует возрастанию спортивных достижений.
Данные вещества незаменимы для спортсменов, так как дают мышечной ткани дополнительную энергию. Главной особенностью этих аминокислот считается то, что их метаболизм осуществляется именно в мышцах, а не в печени (как у большинства аминокислот).
Какие ВСАА выбрать
Если вы находитесь на стадии выбора и не знаете, какому производителю отдать предпочтение, обратите внимание на продукцию MyProtein BCAA (Великобритания). Это комплекс на основе микронизированных, очищенных аминокислот полностью соответствующий самым строгим стандартам качества.
Если сравнивать этот продукт с добавками других брендов, ВСАА МайПротеин выгодно отличается следующими преимуществами:
- полностью усваивается организмом;
- не содержит запрещенные добавки;
- полностью растворяется в соке или подслащенной воде;
- соотношение лейцина, изолейцина и валина составляет 2:1:1;
- можно принимать как мужчинам, так и женщинам.
К тому же комплекс аминокислот полностью отвечает нормам Cologne List. Ее очень удобно принимать просто добавив в стакан сока, коктейля или подслащенной воды. Доступны как безвкусные варианты, так и выбор из нескольких вкусов (малиновый лимонад, апельсин, яблоко, ежевика, лимон).
Принимая добавку, можно добиться следующих эффектов:
- ускорение восстановительных процессов;
- защита мышечной ткани от разрушения (очень важно в процессе приема жиросжигателей);
- укрепление иммунной системы;
- усиление энергетического потенциала;
- снижение утомляемости.
Также ВСАА способствует снижению веса, поддерживает рост мышечной ткани и уменьшает болезненные ощущения в мышцах.
Где купить BCAA
Чтобы приобрести комплекс аминокислот максимально выгодно, переходите по ссылке bodybuilding-shop.com.ua. Здесь большой выбор различных добавок, витаминов, минералов и товаров для фитнеса. В данном интернет-магазине демократичные цены, широкий ассортимент высококачественной продукции и отзывчивые, грамотные консультанты
