Не у всех мужчин есть возможность делать дома упражнения на турнике. Если погода на улице радует теплом и солнцем, то можно позаниматься на турнике и на улице, выйдя во двор или добравшись до стадиона. А если погода плохая, холод или дождь не всякий выйдет позаниматься на улицу, тем более новичок в спорте. Но найти можно выход и из этой довольно не сложной ситуации. Можно соорудить турник прямо у себя дома.
Как это не банально, но потребуются две стены расположенные напротив. Расстояние между ними должно составлять не менее 1 метра, если больше, то это даже хорошо. Место для турника выбрано, это замечательно, ведь не всегда можно подобрать подходящее место для турника, даже при его наличии. Если у вас нет навыков строительства в данной ситуации вам поможет строительный сайт, здесь вы найдете различные советы для строительства.
Далее вам придется посетить ближайший строительный магазин и купить в нем трубу, имеющую диаметр 10 или 12 см., сейчас это не проблема, продаются они в изобилии. Примите к сведению, труба должна быть из хорошей стали, способная выдержать большой вес и нагрузки при упражнениях. Пластиковая труба точно не подойдет. Хорошо если вам удастся раздобыть поручни из салона автобуса или троллейбуса, они покрыты специальным материалом, не позволяющим скользить рукам.
Теперь пришло время подумать о креплениях. Можно конечно их сделать из дерева, но нужны твердые породы, а они не везде доступны. Поэтому попытаемся найти знакомого, который сможет просверлить отверстия для турника в металлических креплениях.
Если все детали готовы, то воспользуемся перфоратором, пробьем им отверстия в стене,
приладим турник, и получим в результате весьма качественный спортивный инвентарь.
Можно конечно всего этого не делать, благо сейчас в спортивных магазинах присутствуют различные виды турников. Так конечно проще, но и переплатить придется.
Каким турником решите обзавестись дома вы, это сугубо личное решение. Главное, после того как он у вас появится, заниматься на нем ежедневно. Ведь вполне можно начать использовать его не так, как ему предназначено. Начинают сушить на нем полотенца или использовать под вешалки. Какое применение найдете вы, только вам знать.
Если вы решили проявить свою волю к победе и добиваться все более высоких результатов, то подтягиваниям на турнике стоит поучиться. Надо только поверить в собственные силы. В противном случае все проделанные вами дела по изготовлению турника и потраченное время, просто не будут иметь смысла. И пусть сопутствует удача вам.
