Синдром навязчивых состояний в справочнике МКБ-10 представлен под кодом «F42 – Обсессивно-компульсивное расстройство». Данный синдром чаще встречается при неврозах, а не психических расстройствах, поэтому поддается лечению. Пациенты испытывают серьезные мучения, схожие с проявлениями тревожно-фобического расстройства (ТФР). Главное отличие – в меньшем количестве панических атак.
Человеку, страдающему ОКР, приходится привыкать к навязчивым ритуалам и мыслям. Навязчивые мысли называются компульсиями, а навязчивые действия – это обсессии. Компульсии отнимают у человека очень много времени. Например, страдающим от мезофобии приходится мыть руки несколько раз подряд. Или при других проявлениях ОКР люди снова и снова возвращаются домой и перепроверяют, отключены ли электроприборы, закрыта ли дверь. За всю жизнь человек теряет месяцы, а то и годы на повторение ритуалов. Ни запрет, ни уловки не спасают, т. к., постоянно возникают новые навязчивые действия.
Обсессии включают в себя навязчивые идеи, представления, страхи и сомнения. Человек не может заставить себя не думать об этом или переключить внимание на другое. Обсессии отличаются от бреда в том, что человек понимает их бессмысленность и болезненность.
Основной причиной навязчивостей является потребность в снятии тревоги. Ведь, концентрируясь на повторяющемся действии, человек справляется со стрессом и напряжением.
Для лечения ОКР больше всего подходит когнитивно-поведенческая терапия. Основные подходы – экспозиция с удержанием реакции, ведь именно этот метод позволяет мозг перестраиваться, меняя закрепленные стрессом привычки поведения на привычки здоровые. Самое главное заключается в том, чтобы человек почувствовал, что ему придется отучиться от навязчивого поведения рано или поздно.
Основная суть метода заключается в определенных мыслях и действиях, которые необходимо подумать и сделать во время совершения навязчивых эпизодов. Необходимо стараться отказаться от обсессии/компульсии, при этом не отвергая чувств, которые возникают в этот момент в организме. Также нужно учиться расслабиться, чтобы стресс перестал так сильно влиять на мышление и поступки человека. Таким образом происходит и отвыкание от навязчивости, и избавление от стресса.
Самое важное, что надо знать об ОКР: расстройство поддается лечению, даже если симптомы длятся много лет.
