Главное желание каждой будущей мамы – чтобы ее ребенок родился здоровым. Но важно не просто хотеть, но и многое делать для этого. Чтобы беременность протекала благополучно, нужно соблюдать определенные правила.
Будущей маме необходимо:
• Встать на учет в женскую консультацию.
Важно, чтобы это произошло до 12 недели беременности. Во-первых, государство поощряет раннюю постановку на учет финансово; во-вторых, в первом триместре проводится скрининговое обследование, позволяющее выявить аномалии плода.
• Соблюдать предписания врача.
Женщина, ожидающая ребенка, должна ответственно относиться к своему здоровью, и, конечно, здоровью малыша. Ей необходимо следовать рекомендациям врача, сдавать анализы, при необходимости принимать лекарственные средства. Кроме того, трижды за беременность проводится ультразвуковое исследование плода, позволяющее выявить малейшие отклонения в течение беременности. Все необходимые анализы можно сделать в клинике гинекологии Андроцентр. Здесь есть современное оборудование, с помощью которое опытные врачи могут проводить точные исследования.
• Защититься от инфекций.
Риск для плода представляет собой даже банальная ОРВИ. Чтобы уберечься от инфекций, беременной женщине надо избегать большого скопления людей, одеваться по погоде, принимать витаминные комплексы. Если же все-таки будущая мама заболела – нужно обратиться к врачу. Несвоевременно начатое лечение может неблагоприятно сказаться на состоянии плаценты и плода.
• Отказаться от вредных привычек.
Известно, что этиловый спирт оказывает необратимое токсическое влияние на плод. Употребление спиртного для будущей мамы категорически под запретом. То же самое можно сказать и о курении.
• Следить за весом.
Желательно, чтобы общая прибавка в весе за всю беременность не превышала 12-14 килограммов. Если набор веса происходит слишком быстро или «скачкообразно» — это повод обратиться к врачу. Часто причиной такой патологии являются скрытые отеки, которые впоследствии могут привести к серьезному осложнению беременности – гестозу.
• Снизить нагрузку на работе.
Беременной женщине необходимо отказаться от подъема тяжестей, длительного нахождения в статической позе. Также нежелательно много времени проводить за компьютером.
• Больше отдыхать.
Для восстановления сил беременная женщина должна спать 9-10 часов ночью и отдыхать днем. Не стоит бороться с собой, преодолевая сонливость. Вскоре силы понадобятся для ухода за малышом.
Выносить здорового малыша не так уж сложно. Главное – внимательно относиться к себе и настроиться на позитивный лад.
