Когда в глазах происходит уменьшение уровня количества слезной жидкости или ее качества, у человека может возникнуть такое заболевание, как синдром сухого глаза. Чаще ему подвержены люди взрослого поколения.
Согласно исследованиям, свыше 15% людей в возрастной категории старше 55 лет страдают от разных степеней данного недуга. Тем не менее, у молодых людей также нередко появляется чувство сухости глаз. В таких случаях главной причиной становится рабочая деятельность, связанная с компьютером.
Многие люди появление сухости в глазах воспринимают как обыкновенную глазную усталость. Основными симптомами заболевания становятся жжение в глазах, зуд, чувство, как будто в них насыпали песка, увеличение светочувствительности, чувство наличия постороннего тела в глазах, рези и боли. Бывает, случается и так, что в процесс оказывается вовлечена и роговица, в которой возможно образование небольших эрозий. При их инфицировании возможно развитие воспаления. Итогом данной проблемы может оказаться рубцевание, и даже помутнение роговицы. По причине того, что эти образования препятствуют доступу света, у больного может случиться серьезное снижение уровня зрения.
В качестве профилактики
Работая с компьютером, необходимо ежечасно устраивать перерыв примерно на 15 минут. А в процессе работы рекомендуется больше моргать.
Смотря кино, также нужно моргать больше. Особенно это касается кино в 3D формате. Каждую минуту необходимо моргать не меньше 20 раз.
Один раз в 60 или 30 минут при работе или простом чтении, прикрыв глаза руками, следует заниматься гимнастикой. Действенным упражнением по снятию напряжения станет смена концентрационной зоны. Для этого выбираем находящуюся на удалении цель, смотрим на нее сосредоточенно порядка 15 секунд с последующим переводом взгляда без движения головы на предмет, находящийся ближе.
Исследователи из токийского университета внесли предложение о лечении при помощи кофе синдрома сухого глаза. Ведь доподлинно известна стимуляция кофеином слюновыделения и вырабатывания сока в желудке, а также желез, отвечающих за слезы. В проведении исследования участвовало 78 человек старшего поколения, у которых нет проблем с повышенным давлением, аллергий, синдрома сухого глаза и различных глазных заболеваний. Половина подопытных принимала таблетки с кофеином, а после плацебо. Остальные участники сперва употребляли плацебо, а уже после кофеин. Замеры количества слез в глазах производили спустя 45 минут после употребления кофеиновых таблеток. Выяснилось, что у участников эксперимента при приеме кофеина синдром сухого глаза развивался реже, чем у других людей, принимающих участие в исследовании.
