Раннее плавание – очень полезно для малышей. После полного заживления пуповины ребенка уже можно купать в ванне, а вот к первому походу в бассейн необходимо подготовится. Для малышей нужно подобрать именно детский бассейн – в Ровно и других городах такие есть. Искусственный водоем для малышей отличается от взрослого по многим параметрам:
-
Температурный режим: для грудничкового плавания оптимальная температура 30-32°С. Первые купания дома стоит начать с более теплой воды 37°С и постепенно ее снижать по 0,5°С в неделю. Можно проводить занятия и при 28°С, но предварительно необходима подготовка и адаптация. В помещении температура должна быть на 2 градуса ниже, нем воды. В идеале — 29°С.
-
Глубина детского бассейна может быть от 60 см до 1-1,2 метра. Если глубина больше, в водоеме устанавливают специальный поддон похожий на сцену.
-
Воду в бассейне для малышей очищают современными средствами с минимальным количеством хлора (по санитарным нормам он обязательно должен присутствовать). Во взрослом бассейне обычно содержание хлора в воде значительно выше, чем в детском, что может быть опасным для здоровья ребенка.
Также немаловажно, чтобы первые занятия по плаванию проводил инструктор. Он подскажет и покажет родителям, как должен проходить процесс обучения, расскажет все нюансы, поможет сделать атмосферу более приятной и спокойной. Важно, чтобы тренер специализировался именно на грудничковом плавание, имел опыт, проходил специальное обучение. С инструктором необходимо встретится и пообщаться перед началом занятий, узнать о его методике обучения, наладить эмоциональный контакт. Для малышей есть два варианта обучения: групповое или индивидуальное, присутствие одного из родителей обязательно в обоих случаях. Для грудничков можно отдать предпочтение индивидуальным занятиям, а вот малышам постарше уже будет интересно заниматься со сверстниками.
По поводу возраста юных пловцов ограничений практически нет – с 3 месяцев уже можно приступать к обучению, но, если родители решили отвести малыша в бассейн позже – это не проблема. Начать плавать можно и в год, и в 2, и в 5. Регулярные тренировки в воде будут полезны и грудничкам, и детям дошкольного и школьного возраста: помогут укрепить иммунитет, способствуют гармоничному развитию, хорошему самочувствию и подарят массу положительных эмоций.
