Качество сна во многом зависит от постели на которой мы спим. Разбитость по утрам, боли в поясницы и области шеи, все это негативные последствия неподходящей или выработавшей ресурс кровати. Чтобы решить эту проблему, необходимо перво-наперво, приобрести качественную и, самое главное, подходящую лично вам кровать. Что нужно учитывать при выборе кровати? Почему не каждый матрас можно назвать подходящим? Об этом читайте в статье.
Показатели качества
Чтобы кровать была удобной, необходимо использовать правильный матрас. Для того чтобы быть правильным, матрас должен удовлетворять следующим требованиям:
- Быть достаточно упругим, чтобы в должной мере поддерживать позвоночник спящего.
- Обладать оптимальным показателем жесткость, то есть, с одной стороны, не проваливаться под давлением человеческого тела, с другой, не приводить к сдавливанию мягких тканей во время сна.
- Быть гипоаллергенным и обладать хорошей вентиляцией.
Давайте подробнее рассмотрим каждый из этих критериев.
Степень упругости матраса зависит от его основы. В основном производители используют три виды несущих систем:
- Зависимые пружинные блоки “Боннель”;
- Блоки независимых пружин ( с концентрацией 256, 300, 521, 1024, 2000 шт. на кв. метр);
- Бепспружинная основа (слои натуральных или синтетических наполнителей).
Оптимальный уровень упругости и достаточную поддержку позвоночнику обеспечивают матрасы на независимых пружинах. В них каждая пружина помещена в отдельный мешочек, благодаря чему способна лучше поддерживать тело. Более того, пружина не передает колебаний соседним, что исключает возникновение неприятного “эффекта волны”.
Выбор уровня жесткости матраса зависит от следующих факторов:
- Веса спящего — людям, чей вес более 60 кг. не советуется использовать слишком мягкие матрасы, а тем, чей вес превышает 90 кг, рекомендованы изделия повышенной жесткости.
- Излюбленной позы — тем кто предпочитает спать на спине или на животе, рекомендуется спать на более жесткой постели, если излюбленная поза — на боку, тогда лучше выбирать матрасы помягче.
- Возраста — детям и подросткам рекомендованы более жесткие матрасы, так как их организм еще находится в стадии развития. Пожилым людям не рекомендовано спать на слишком жесткой поверхности.
Как выбрать “правильный” матрас?
Ответ на этот вопрос зависит от Ваших предпочтений во время сна. Помимо перечисленных выше рекомендаций, отметим еще одно важное правило. Подходящая кровать — это та, на которой Вам удобно и комфортно спать. Поэтому перед покупкой, проверьте удобство кровати на себе. Полежите на матрасе в разных позах, просуньте руку под спину, если рука проходит с трудом, а также вы можете свободно перевернуться, значит матрас подходит вам по упругости.
Тем, кто решил купить матрасы на заказ через интернет, если не имеется каких-либо противопоказаний, эксперты рекомендуют выбирать модели на независимых пружинах среднего уровня жесткости. Хорошо подойдут также беспружинные аналоги.
