Все маленькие дети, находясь на ранней стадии развития, активно растут и знакомятся с окружающим миром. Каждый день, узнавая что-то новое, малышам становится все интереснее, и они забывают об отдыхе и сне. Хотя для маленького организма сон играет не последнюю роль.
Для того чтобы хоть как-то уложить ребенка в постель, нужно перед сном позаботиться о создании спокойной и доброжелательной атмосферы. Почитайте также в этой статье интересные советы, как уложить ребенка спать без капризов. Можно на личном примере показать, что сон – это вовсе не обязанность или наказание, а приятный отдых. Только таким образом малыш будет сам спешить в постель.
Важные правила
- Самое главное, что следует помнить – это ни в коем случае не оставлять ребенка одного в комнате и уж тем более приказывать ему уснуть.
- Во время убаюкивания нужно сидеть или лежать рядом с малышом. При этом нежно гладить по спине, головке, ручкам и другим частям тела.
- Также можно придумать какую-либо сказку о том, как устали глазки, пальчики и ножки за весь день. Томный рассказ и легкий массаж только расслабят малыша и помогут ему быстрее уснуть.
- Вечером следует подбирать спокойные игры, чтобы малыш потихоньку настраивался на сон. К примеру, можно построить домик из кубиков или порисовать.
- Нелишней будет и вечерняя прогулка.
- Для создания атмосферы сна можно включить ночник.
Такие простые правила нужно выполнять каждый день. При этом если ребенку что-то не нравится, то один из пунктов можно убрать и дополнить другим. Эти действия должны нравиться малышу и способствовать расслаблению. Также необходимо купить ночник, которым будет удобно пользоваться малышу. Всем известно, что детям очень нравятся сказки, поэтому хороший рассказ о волшебном мире и его персонажах только поможет быстрее заснуть.
Совместный сон
Иногда бывают случаи, когда мама во время убаюкивания засыпает вместе с малышом. В таких ситуациях ничего плохого нет, однако стоит помнить о том, что ребенок должен всегда спать на одном и том же месте. Поэтому, если маме удобнее, чтобы малыш был рядом с ней в кровати, то нужно также учитывать, чтобы и ребенку было комфортно.
В процессе забот о ребенке следует помнить и о себе. Потому что малыш будет чувствовать себя намного лучше, если его мама будет спокойной и уравновешенной. Так как дети чувствуют всю отрицательную энергетику, которая исходит от мамы и это негативно сказывается на его самочувствии.
