Проблемы ногтей могут быть обусловлены различными причинами. Лучше всего не пытаться скрыть их под слоем яркого лака, а постараться найти и устранить. Попробуем разобраться в таком непростом вопросе.
Ломкие ногти
Причиной повышенной ломкости ногтей могут быть моющие средства и горячая вода, из-за которой ногтевые пластины набухают, а при высыхании съёживаются.
Решить проблему помогут защитные резиновые перчатки, надеваемые для выполнения домашней работы, а также применение защитного крема за полчаса до выхода на улицу.
Слоящиеся ногти
Причиной этого состояния является недостаток кальция и витамина Д, без которого кальций плохо усваивается в организме. Кроме того, расслоение может быть вызвано вредным воздействием средств бытовой химии или же неправильным уходом за ногтевыми пластинами, к примеру, подпиливание их металлической пилочкой.
Для исправления ситуации необходим приём препаратов с витамином Д, прогулки на открытом воздухе, правильное питание, приём солнечных ванн и втирание перед сном в ногтевой валик любого растительного масла (миндального, персикового, льняного или другого). На время лечения придётся исключить нанесение декоративного лака.
Ногти с белыми пятнами
Белые пятна на ногтевых пластинах могут быть вызваны различными гормональными нарушениями и дефицитом кальция. Чтобы исправить ситуацию, придётся посетить эндокринолога. Кроме того, питание должно включать молочные продукты, морепродукты и огурцы.
Медленно растущие ногти
Медленный рост ногтей может быть обусловлен дефицитом кальция, хроническим стрессом или холодной погодой. Чтобы помочь организму стоит включить в питание больше орехов, фруктов и овощей, яиц, сливочного масла и молока, морепродуктов, растительных масел. Можно попробовать добавлять в блюда пророщенные зёрна пшеницы.
Доступные средства для здоровья ногтей
Можно смешать миндальное масло (3 ст.л.) с маслом ванили (1 ч.л.), лаванды, ромашки или шалфея (что больше нравится), добавить 1 капсулу аптечного витамина Е. Смесь рекомендуется тщательно размешать и нагреть баночку в горячей воде. Это средство необходимо втирать в ногти и ногтевые валики перед отправкой ко сну, а в конце процедуры желательно потереть ладони друг о друга и встряхнуть кисти.
Можно также залить водой (2 ст.) траву хвоща (2 ст.л.), добавить мёда (2 ч.л.) и кипятить на малом огне десять минут, процедить. Этот настой следует пить стакану два раза в день.
