У некоторых людей сложился негативный образ сауны, где не совсем трезвые мужчины и женщины веселятся в полуобнажённом виде на банных полках. На самом деле, эти гротескные образы ничего общего не имеют с культурой посещения и поведения в подобных заведениях.
Сауна – это финская парная баня, посещая которую можно с пользой провести время для укрепления здоровья и очищения организма. Под действием сухого пара, очень высокой температуры, поры кожи расширяются и через них с потом выводятся шлаки и соли, а также расширяются сосуды и улучшается прокачка крови. Кстати, финны никогда не ходят в сауну со спиртным, а у этого народа всегда есть чему поучиться.
Сауну всегда приятно посещать в холодное время года. Приятно с мороза забраться на деревянный полок и подставить своё тело под обволакивающее тепло пара. С потом кровь как бы омолаживается, очищаясь от шлаков, кислот и других неполезных элементов жизнедеятельности человека. Всего через несколько сеансов можно увидеть положительный эффект действия сауны на кожный покров тела человека – улучшение внешнего вида и очищение от сальных прыщей и старой кожи.
Замечательный положительный эффект бани и сауны Одессы тут оказывают на людей после занятий физкультурой и спортом. Так, из мышц тела выводится молочная кислота, накапливающаяся после тяжёлых физических нагрузок и приводящая к появлению судорог и других неприятных ощущений. Многие тренеры включают посещение сауны в систему немедикаментозного восстановления организма. С очищением мышц тела улучшается работа мускулов, снижается напряжение на кости и суставы. Горячий воздух прогревает и расслабляет тело до истомы.
Медицина также не обошла своим вниманием положительные качества посещения сауны. Отмечена эффективная помощь при лечении мышц спины, ревматизме, дыхательных путей, кожных заболеваниях, нарушении кровяного обращения и снижении давления.
Вообще, в Финляндии каждый уважающий себя хозяин, в том месте, где он проживает, стремится обзавестись сауной, чтобы следить за состоянием своего здоровья и повышения жизненного тонуса. А также для встречи с друзьями для приятного времяпровождения.
Ещё сауна популярна у людей, стремящихся стабилизировать свой вес, проще говоря, склонных к ожирению. Всем известно, что высокие температуры способствуют активному потоотделению, а с ним и снижением лишнего веса. Для увеличения и закрепления полученного результата после сауны применяют массаж тела, и это приводит к хорошим результатам.
Как бы ни привлекательно выглядела сауна по чужим рассказам, все её прелести можно прочувствовать, только побывав там наяву. Поэтому смело отправляйтесь в ближайшее заведение – приобщайтесь к здоровому образу жизни.
