Женщины и мужчины всегда хотят выглядеть привлекательно. Активно способствуют этому занятия с тренажерами дома или в зале. Инвентарь обычно разделяют на женский и мужской. Объясняется это тем, что мужчины желают нарастить мышцы и развить выносливость, а девушки изнуряют себя тренировками, чтобы сбросить лишний вес.
Виды инвентаря
Весь спортивный инвентарь, которым мы пользуемся дома или в зале, можно разделить на три большие группы:
- Снаряды. Они представлены наборами и конструкциями для фитнес-занятий.
- Тренажеры. Необходимы для выполнения действий на развитие мышц и отдельных навыков.
- Силовой инвентарь. В него входят штанги, блины и грифы.
Представители обоих полов предпочтут купить беговую дорожку в Москве для дома или зала, цена на которую более чем доступная. Она представляет собой универсальный тренажер, который подойдет и мужчинам, и женщинам. Все тренажеры подразделяются на:
- силовые;
- рычажные;
- блочные;
- кардиотренажеры.
Представители каждого пола выбирают свой тип. Женщины наверняка предпочтут купить эллиптический тренажер для похудения в домашних условиях. Мужчинам больше по душе «железки», которые нацелены на работу с большим весом.
Женские тренажеры
Женщинам требуются устройства, которые способны оптимально воздействовать на ягодицы, бедра и талию, а также позволяют комфортно сбрасывать вес. К таким относят следующие:
- обручи;
- кардиотренажеры;
- коврики для занятий фитнесом;
- скамьи для пресса;
- гантели с небольшим весом.
Все варианты направлены на то, чтобы активно сжигать калории, укреплять сердце и сосуды, повышать выносливость. Именно поэтому купить эллиптический тренажер недорого – мечта каждой спортсменки.
Мужские тренажеры
Мужчины нуждаются в нагрузке другого плана. Во время занятий спортом задействованы все группы мышц: ноги, пресс, грудные мышцы, спина, трицепс, бицепс, плечи и трапеции. Именно поэтому выбор тренажеров большой. Среди необходимых стоит выделить:
- шведскую стенку;
- блочные вариации;
- тренажеры, позволяющие использовать для тренировки собственный вес;
- скамьи и ролики;
- гантели и гири.
Оптимально купить беговую дорожку для дома магнитную. Она поможет воздействовать на все группы мышц, равномерно их тренируя. При покупке устройства для дома стоит отдавать предпочтение универсальным вариантам. В особенности это целесообразно, если тренируются и мужчины, и женщины. Беговая дорожка представляет собой одновременно и кардиотренажер, и силовой вариант. Используя ее, можно добиться потрясающих результатов.
