Почему бодифлекс не принес результатов

Каждая женщина в нашей современной жизни хочет быть стройной. Равно как и мужчина. Ведь избыточный вес портит не только фигуру, но и здоровье человека. Именно поэтому основательница BodyFlex Грир Чайлдерс взялась за разработку такой методики для похудения, которая бы подходила большинству людей. Однако некоторые женщины после занятий результатов не видят. Разочаровавшись, они прекращают занятия и начинают искать другой способ похудеть. Многие женские онлайн-журналы как neowomen.com.ua предлагают уйму вариантов, а дружное сообщество ответит на вопросы.

В своей книге сама основательница бодифлекса говорит, что результатов могут не добиться люди, которые занимаются спортом. Их тела уже натренированы, и бодифлекс может, разве что поддерживать их форму. 

Эффекта от бодифлекса не увидят и женщины, которые принимают противозачаточные таблетки, антидепрессанты и некоторые гормональные препараты. Вредные привычки (курение, употребление алкоголя) также снижают эффективность. 

Бодифлексом необходимо заниматься каждый день, утром на голодный желудок или вечером, но если до занятий вы не ели как минимум 3 часа. Кто не готов к ежедневным нагрузкам, также не смогут добиться желаемых результатов. 

Иногда данный метод похудения не срабатывает из-за редких особенностей метаболизма. И тут ничего не остается, как искать другой способ похудеть. 

По утверждению Чайлдерс, занимаясь бодифлексом каждый день никаких диет придерживаться не нужно. Однако если вы будете есть мучное на ночь, то похудеть, вряд ли получится. Над своим рационом также необходимо поработать и правильно его сбалансировать. Тогда можно есть практически все, но не переедать. 

Практически все, кто, когда либо занимался бодифлексом отмечают, что даже если он не дает результата в похудении, то энергии придает на целый день и улучшает настроение.