Как бороться с сонливостью?

Гипотония может в дальнейшем привести к инфаркту миокарда, потому надо, в ближайшее время обратится к врачу – невропатологу. Чтобы прекратить действия препаратов на организм, надо скорректировать лечение. В таком случае надо больше употреблять продуктов, содержащих железо – мяса, яблок, фасоли, орехов. Хотите стать более активным – решите проблемы, которые вызывают у вас подавленное психологическое состояние или же найдите себе интересное занятие.

Сонливостью также сопровождаются заболевания щитовидной железы, заболевания печени и почек.
Так же постоянное желание поспать может быть причиной приема лекарств, которые могут обладать побочными эффектами, вызывающими сонное состояние. Для этого проконсультируйтесь с врачом.

Причины сонливости бывают разными: начиная с нарушения режима, заканчивая нарколепсией. Вам могут помочь такие специалисты, как эндокринолог, невропатолог и терапевт.

Если вышеперечисленные проблемы можно решить самостоятельно, то бывают случаи, когда вечная усталость – причина проблем со здоровьем. Часто человек, у которого серьезные проблемы, «убегает» от них в сон. Гипотония может быть вызвана сильными физическими и умственными нагрузками.

Еще причинами сонного состояния могут быть гипотиреоз, сахарный диабет, ожирение, болезни внутренних органов.

Вот список более серьезных заболеваний,

сопровождающихся «сном на ходу»:

• Дефицит железа в организме – основными симптомами, кроме вялости, являются выпадение волос и ломкость ногтей, извращения вкуса (тяга к острым и пряным блюдам, сырого мяса). В таких случаях рекомендовано больше отдыха.

• Еще одна причина сонливости — недостаток солнечного света. Симптомы, вызывающие постоянную вялость, объясняются недостаточным кровоснабжением мозга. Сонливость — это расстройство сна человека, когда постоянно хочется спать. Основные симптомы: слабость, постоянная охота спать, несмотря на то, что человек спит столько, сколько требует его организм.

• Гипотония – понижение артериального давления. Также причиной сонливости могут быть психологические причины – стресс, усталость, депрессия. Такое состояние часто бывает сезонным – в осеннее – зимний период. Причиной гипотонии является недостаточный тонус сосудов. Потому, не надо думать и гадать самостоятельно, над причинами такого состояния, а обращаться к врачу.

Можно дополнительно принимать витаминный комплекс. Обычно сонливость – это причина нарушения дневного распорядка человека. Зачастую, это противоаллергические препараты.

© Womansy — женский сайт о красоте и здоровье