Несмотря на то, что за окном минус, весна стремительно приближается к нам. День стал значительно длиннее, все чаще слышны птичьи голоса, а в воздухе витает запах весны. Самое лучшее время для того, чтобы уделить внимание своей фигуре. Можно начать с диеты.
Все продукты, попадая в наш организм, вызывают реакцию. Она бывает щелочной или кислотной. Кислотную среду от щелочной отличает то, что она вызывает развитие различных заболеваний. А щелочная среда гарантирует здоровье и нормальное функционирование всех систем и органов нашего организма. Следовательно, щелочная диета осуществляет оздоровление организма в целом и плюс к этому способствует снижению веса. Если такая диета вам не подходит, можно вот здесь http://www.matrixplus.ru/statraz30020.htm почитать больше про быстрые диеты.
Недавно появилась щелочная диета, которую уже ощутили на себе Гвинет Пэлтроу, Дженифер Энистон и Виктория Бекхэм. В нашем организме ежедневно происходят кислотно-щелочные реакции, что напоминает химию в школе. Уже несколько десятков лет это подтверждают ученые, которые делят все продукты на 2 группы: первые провоцируют кислотную реакцию, а вторые – щелочную. Если взять эту информацию на вооружение и соблюдать основные правила, то можно без огромных усилий заполучить стройную фигуру, а также улучшить обмен веществ и пищеварение.
Главный плюс щелочной диеты – гарантирование диетологами того, что два раза в год применение двухнедельной диеты будет сохранять стройность. Это не так уж и сложно, правда? А сейчас самое время уяснить некоторые правила, которые помогут достичь нужных результатов.
Как ни странно, но можно забыть о голоде на эти 2 недели. Но в это время ваше меню должно на 80% состоять из свежих фруктов, овощей и других продуктов, результатом употребления которых является щелочная реакция. Можно кушать продукты, содержащие белок: индейка, рыба и постное мясо. Лучше всего, если блюда будут приготовлены на пару или запечены.
Обязательными и незаменимыми здесь продуктами являются все цитрусовые, являющиеся главными шестеренками в механизме щелочных реакций. Десерты также разрешены, но только если они включают свежие фрукты или обезжиренную молочную продукцию.
Основой данной диеты является соблюдение определенных пропорций: 4/5 составляют щелочные продукты, 1/5 –кислотные продукты. К ограниченным продуктам относятся мясо, макароны, разнообразные соусы и мучные десерты. Также на время соблюдения диеты необходимо забыть о термической обработке фруктов и овощей, так как при обработке они приобретаю такое качество как «кислотность».
Но после двух недель ограничений вы будете вознаграждены прекрасным цветом лица, усиленным иммунитетом, а самое главное уйдут лишние килограммы.
