Простые советы как заставить волосы сиять

Наши волосы являются показателем уровня нашей жизни. Здоровые, блестящие волосы, со своевременно выполненной покраской и сделанной стрижкой говорят о том, что человек заботится о своем внешнем и внутреннем состоянии. Но даже у успешных людей, которые заботятся о себе, волосы могут стать ломкими и тусклыми в связи со стрессами, приемом лекарств или неправильным уходом за шевелюрой. Вернуть глянцевый блеск локонам можно, если воспользоваться простыми советами.

• Волосы в основном состоят из белка, поэтому необходимо придерживаться диеты, которая включает источники белка. В свой рацион следует включать постное мясо, бобовые, рыбу и яйца.

• Следует регулярно выполнять массаж головы желательно  с использованием специального масла. Отлично подходят масла ореха макадамии, авокадо и аргании,  розмарина, кедра. Массаж головы благотворно воздействует не только на волосы и здоровье кожи головы, но и на общее состояние здоровья

• Один раз в месяц очищайте волосы при помощи специальных средств. Дело в том, что несмотря на регулярное мытье головы обычным шампунем, в волосах накапливаются разные продукты – пыль, грязь, остатки средств по уходу за волосами, табачная смола и т.п.

• Постарайтесь, чтобы избегать или, по крайней мере, свести к минимуму использование техники с термическим воздействием, особенно это касается утюжков для волос.

• По данным китайской травяной медицины волос является отражением здоровья почек. Чем  здоровее почки, тем здоровее волосы. Для почек полезны такие продукты, как грецкие орехи, семена черного кунжута, морепродукты.

• Наносите маску из меда на волосы раз в неделю. Это отличное домашнее средство для тусклых волос. Необходимо смешать в равных частях мед и сок алоэ, и наносить смесь на сухие волосы и кожу головы. Выдержать массу в течение 20 минут и затем хорошо прополоскать теплой водой. Мед является прекрасным природным очистителем и увлажнителем.

• Если у вас длинные волосы, всегда используйте питательные сыворотки, особенно на кончиках волос. Это дает дополнительную защиту для длинных волос от агрессивного воздействия окружающей среды.

© Womansy — женский сайт о красоте и здоровье