9 мая 2012 
womansy 
И снова она – овсяная каша, которую, надеется Womansy, ты ешь каждое утро, защищает тебя от проблем с сердцем.
Исследования Центра контроля и профилактики заболеваний (США) показывают, что употребление большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки понижает уровень определенного белка, который сигнализирует о воспалительных процессах в тканях нашего организма. А его высокое содержание в крови значит, [...]
6 мая 2012 womansy 
Не поддавайся надписям «обезжиренный» и «без сахара» на упаковках. Это не гарантия того, что внутри здоровая пища. Ниже список диетических самозванцев. Знай их в лицо: фруктовые коктейли, сладости без сахара, вегетарианская пицца, миксы из сухофруктов и орехов.
26 апреля 2012 womansy 
Система питания по гликемическому индексу стала бестселлером на всех континентах земного шара, ведь смысл её предельно просто – ешь и худей!
Без теории практика не состоится, поэтому для начала – парочка все объясняющих фраз. Итак, реакция организма на разные продукты по-научному называется гликемическим индексом. Разработали систему оценки всего питательного в 1980 году ученые [...]
21 февраля 2012 womansy 
Основы правильного питания – это один из основных путей к красивой фигуре, хорошему настроению и крепкому здоровью. В последние годы люди стали задумываться о здоровом образе жизни и на одну ступень с физической активностью и полноценным отдыхом стали полезные продукты.
15 февраля 2012 womansy 
На этот, казалось бы, странный вопрос вам любой диетолог ответит утвердительно: да, есть! И уверенно доказывают, что каждый, кто хочет чувствовать себя в тонусе, здоровым и работоспособным, должен определять свой рацион в соответствии с выбранной профессией.
12 февраля 2012 womansy 
Квашеная капуста с давних времен является визитной карточкой русского народа. Она обладает противовоспалительными, общеукрепляющими, бактерицидными и антиканцирогенными свойствами. Научные исследования доказали, что вещества, содержащиеся в этом продукте, замедляют, а в некоторых случаях останавливают деление злокачественных клеток. Кроме того, что этот продукт является полноценным поставщиком витаминов и аминокислот в зимнее время, когда чувствуется их нехватка, организм атакует [...]
21 сентября 2011 womansy 
Женщина всегда хочет быть стройной и подтянутой. Но вокруг столько искушений — сладких, жирных, соленых… «Выработай стратегию для контроля желаний», — говорит Стефан Галло, автор книги «Худые заповеди». Правильная тактика поможет тебе противостоять соблазнам.
15 сентября 2011 womansy 
Практика выдавливания сока существует уже тысячи лет. Но лишь в последнее время процесс его получения стал легким и быстрым. Не правда ли, стакан свежеотжатого сока по утрам, особенно в преддверии зимы, удачно дополняет ежедневный рацион порцией витаминов, прибавляет сил, дарит энергию?
29 августа 2011 womansy 
Некоторые продукты настолько хорошо влияют на здоровье, что каждый эксперт по питанию может их назвать звездами в списке продуктов. Но зачастую, в этом списке не хватает некоторых недооцененных продуктов, которые не получают заслуженного внимания.
23 августа 2011 womansy 
Диетологи знают, чем надо наполнить тарелки, чтобы привести нервы в порядок. Например, вот такими продуктами: орехи, авокадо, молоко, банан, апельсины, овсянка, шпинат, лосось, бобы.
21 августа 2011 womansy 
Формула спасения от стресса стара как мир. Сладкое. Только знаешь, ее вряд ли можно назвать уравнением. Скорее, неравенством. Оно требует замены неизвестных. Точнее, одних известных на другие. И доработки условий. Теперь все верно.
Категория: 
Метки: 