21 февраля 2012 
womansy 
Основы правильного питания – это один из основных путей к красивой фигуре, хорошему настроению и крепкому здоровью. В последние годы люди стали задумываться о здоровом образе жизни и на одну ступень с физической активностью и полноценным отдыхом стали полезные продукты.
15 февраля 2012 womansy 
На этот, казалось бы, странный вопрос вам любой диетолог ответит утвердительно: да, есть! И уверенно доказывают, что каждый, кто хочет чувствовать себя в тонусе, здоровым и работоспособным, должен определять свой рацион в соответствии с выбранной профессией.
12 февраля 2012 womansy 
Квашеная капуста с давних времен является визитной карточкой русского народа. Она обладает противовоспалительными, общеукрепляющими, бактерицидными и антиканцирогенными свойствами. Научные исследования доказали, что вещества, содержащиеся в этом продукте, замедляют, а в некоторых случаях останавливают деление злокачественных клеток. Кроме того, что этот продукт является полноценным поставщиком витаминов и аминокислот в зимнее время, когда чувствуется их нехватка, организм атакует [...]
21 сентября 2011 womansy 
Женщина всегда хочет быть стройной и подтянутой. Но вокруг столько искушений — сладких, жирных, соленых… «Выработай стратегию для контроля желаний», — говорит Стефан Галло, автор книги «Худые заповеди». Правильная тактика поможет тебе противостоять соблазнам.
15 сентября 2011 womansy 
Практика выдавливания сока существует уже тысячи лет. Но лишь в последнее время процесс его получения стал легким и быстрым. Не правда ли, стакан свежеотжатого сока по утрам, особенно в преддверии зимы, удачно дополняет ежедневный рацион порцией витаминов, прибавляет сил, дарит энергию?
29 августа 2011 womansy 
Некоторые продукты настолько хорошо влияют на здоровье, что каждый эксперт по питанию может их назвать звездами в списке продуктов. Но зачастую, в этом списке не хватает некоторых недооцененных продуктов, которые не получают заслуженного внимания.
23 августа 2011 womansy 
Диетологи знают, чем надо наполнить тарелки, чтобы привести нервы в порядок. Например, вот такими продуктами: орехи, авокадо, молоко, банан, апельсины, овсянка, шпинат, лосось, бобы.
21 августа 2011 womansy 
Формула спасения от стресса стара как мир. Сладкое. Только знаешь, ее вряд ли можно назвать уравнением. Скорее, неравенством. Оно требует замены неизвестных. Точнее, одних известных на другие. И доработки условий. Теперь все верно.
21 августа 2011 womansy 
Гурманом быть не запретишь, впрочем, как и требовать «по щучьему велению, по моему хотению» свежие грибы круглый год, и особенно в начале весны. Но эти твои лесные любимчики — не подснежники и в марте не вырастут, а в супчик добавить ой как хочется. Прекрасной альтернативой свежим грибам станут сушеные, такие же питательные и полезные. К [...]
19 августа 2011 womansy 
Предпочитаешь питаться исключительно дома, не доверяя местному общепиту? Возможно, ты и права, если, конечно, на 100% уверена в безопасности своих обедов.
13 августа 2011 womansy 
Сколько нарушенных диет на совести у ПМС? Даже самых разумных в этот период можно заловить с пирожными в обеих руках. Виноват эстроген. Это его уровень снижается за две недели до начала «славных» дней календаря. Из-за чего мозг вырабатывает серотонин и еще некоторые вещества в «ленивом режиме».
Категория: 
Метки: 