Не известен истории человек, который не хотел бы быть красивыми, а тем более здоровым. Во все времена эта тема была актуальной. Даже пещерные люди находили множество способов быть привлекательными для своих сородичей. Да и разделить эти два понятия довольно сложно. Ведь нельзя быть красивым не будучи здоровым, не так ли?
Формула успеха банально проста – следя за собой и за своим здоровьем, человек безусловно становится красивее, в широком смысле этих слов. Не достаточно иметь красивое лицо, подаренное природой, здесь нужен комплексный подход – прекрасного сложения тело, буквально пышущее здоровьем. Вот к чему надо стремиться, стараться всячески достичь гармонии здоровья и красоты, невзирая на трудности, которые создает повседневная жизнь на этом пути. Такие преграды имеют естественный характер, и при желании, довольно-таки легко устраняются, нужно только постараться быть нацеленным на результат. И ждать его долго не придется, в чем можно быть абсолютно уверенным.
Чем же приблизить желаемое? Ни в коем случае не прибегать к помощи химии, в виде придуманных ради наживы, разного рода таблеток, это яд, медленно действующий в противоположном направлении. Применение таких препаратов – огромная, а во многих случаях, фатальная ошибка! Нужно хорошенько подумать, прежде чем определиться с выбором метода. Ведь совсем не сложно сделать вывод, приняв во внимание простые рекомендации:
— вести здоровый, во всех отношениях, образ жизни, смысл которого в отказе от курения и конечно алкоголя
— занятия активным спортом, при этом совсем не обязательно достигать больших вершин, достаточно выделить немного времени и поупражняться в тренажерном зале или бассейне,
— разумное питание, не диета имеется ввиду, а хорошо продуманный рацион питания, ведь правильно подобранное меню – рай для вашего желудка,
— физкультура, главным образом утренняя зарядка, как неотъемлемый атрибут распорядка дня, бег трусцой сразу после подъема,
Да, нельзя не согласиться, советы эти стары как мир, и каждый где-то и когда-то уже слышал или читал о них. Но не надо спешить со скоропалительными выводами, осуждая автора за не оригинальность. Здесь надо подумать о другом. О том, что тот, кто сумеет переступить через собственную лень, и начнет выполнять хотя бы один пункт из вышеперечисленных, не говоря уже обо всех, постепенно достигнет того, о чем все так мечтают – здоровье + красота!
