Красота современной женщины уже не так зависит от природных данных, как раньше. Однако в любые времена привлекательный внешний вид является доказательством здоровья, правильного образа жизни и питания. С помощью обычных продуктов можно решить ряд проблем внешности, не прибегая к радикальным методам.
Овсянка
Эта каша настолько богата различными микроэлементами и клетчаткой, что способна даже отложить появление ранних морщин. А очищающие свойства овсянки положительно влияют на весь организм.
Чечевица
Блюда из чечевицы не только являются стопроцентной заменой животному белку, но и значительно улучшают цвет лица. В чечевице много очень полезного для кожи цинка, который уменьшает образование кожного сала и убирает жирный блеск.
Помидоры
Являясь мощным природным антиоксидантом, помидоры замедляют процессы старения в организме и предохраняют кожу от пагубного воздействия солнечного излучения.
Бананы
Если съесть перед сном один банан, то точно не будет проблем с засыпанием. А полноценный сон – непременное условие красивой внешности. Бананы также избавляют от мешков под глазами, устраняя отеки.
Гранат
Полезные вещества, которые содержатся в гранате, оказывают положительное влияние на клетки, вырабатывающие коллаген. Кожа увядает именно тогда, когда коллаген перестает вырабатываться. Гранат способен надолго отложить эти нежелательные процессы.
Зеленый чай
По своему содержанию антиоксидантов зеленый чай — один из признанных лидеров. Чтобы кожа была в тонусе, в день достаточно выпивать до 4 чашек этого напитка. Для снятия отеков под глазами можно использовать зеленый чай как примочки, предварительно заморозив их в холодильнике. Заметный косметический эффект после такой процедуры гарантирован.
