Завтрак – важная составляющая из всех приемов пищи, дающая заряд на весь день. Утром можно себе позволить еду любой калорийности, побаловать себя любимыми блюдами и вкусными продуктами, не переживая, что лишние калории оставят след на талии.
Завтрак активизирует работу всего организма, он не только насыщает, но и стимулирует на выполнение задач любой сложности. Несмотря на то что утром хочется подольше оставаться в постели, есть такие блюда, приготовление которых занимает совсем мало времени – вкусный аромат, например, горячих бутербродов не знает равнодушных.
Пшеничный батон режется кусками средней толщины по количеству едоков.
Мелко режется или натирается на терке полукопченая колбаса, маринованные огурцы и сыр твердых сортов – масса хорошо перемешивается.
В отдельной посуде смешивается майонез пополам с томатной пастой.
Вместо майонеза можно взять сметану, а вместо томатной пасты – кетчуп.
Каждый кусочек батона щедро смазывается подготовленным соусом, сверху выкладывается начинка. Бутерброды помещаются в микроволновую печь и на максимальной мощности доводятся до готовности: на это потребуется примерно две минуты.
Сыр, расплавившись в микроволновке, соединит бутербродную массу в единое целое, напоминающее по вкусу пиццу. Сюда же можно порезать болгарский перец, положить кусочки отварного мяса, любые грибы.
Горячие бутерброды подаются к чаю, кофе, молоку или соку.
Каждый из домочадцев, согласно общепринятой мудрости, съест такой завтрак сам, надолго обеспечив свой организм чувством сытости, а значит весь день пройдет в хорошем настроении.
